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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten.
Die mentale Gesundheit ist ein zentraler Bestandteil unseres Wohlbefindens, besonders in herausfordernden Lebensphasen wie der Schwangerschaft und der Geburt. In unserer Praxis an dieser Adresse in Olten bieten wir spezielle Angebote an, um Ihnen und Ihrem Partner auf diesem besonderen Weg bestmöglich zu unterstützen.
Die Geburt ist ein natürlicher Prozess, aber sie kann auch eine Zeit der Unsicherheit und Emotionen sein. Viele werdende Mütter und Mütterchen fühlen sich aufgrund der vielen unbekannten Faktoren und der physischen Belastungen überfordert. Wir glauben, dass eine gezielte Vorbereitung ein wichtiger Schritt ist, um die Geburts-Erfahrung so positiv wie möglich zu gestalten und die psychische Belastbarkeit zu erhöhen.
Unsere Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind darauf ausgerichtet, Ihnen die notwendigen Werkzeuge und Informationen zu vermitteln, um die Geburt mit mehr Selbstvertrauen und Entspannung zu meistern. Wir behandeln Themen wie:
Atmungs- und Entspannungstechniken: Lernen Sie Methoden, um Stress zu reduzieren und die Geburtswehen konstruktiv zu begleiten. Physische Vorbereitung: Übungen, die die Beckenbodenmuskulatur stärken und die Beweglichkeit verbessern. Emotionale Aspekte: Bewältigung von Ängsten, Förderung der inneren Stärke und der Aufbau eines positiven Geburtsbildes. Präparation auf die ersten Stunden nach der Geburt: Wie Sie sich und Ihr Baby in dieser neuen Phase optimal annehmen können. Informationen zu verschiedenen Geburtsmodi: Diskussion von Stationärer Geburtsvorbereitung bis hin zu Hausgeburten (je nach Ihren persönlichen Präferenzen und Standort).Unsere Kurse finden nur an der Adresse Kirchgasse 15 in Olten statt. Wir achten darauf, dass der Kursort für Sie bequem und leicht zugänglich ist, damit Sie sich voll und ganz auf das Seminar konzentrieren können.
Neben den Geburtsvorbereitungskursen bieten wir auch individuelle Mental Coaching-Sitzungen an. Diese können Sie nutzen, um:
Spezifische Ängste zu bearbeiten: Wenn bestimmte Aspekte der Geburt besonders belastend wirken. Die Partnerschaft vorzubereiten: Sprechen Sie gemeinsam über Ihre Erwartungen an die Geburt und an die neue Familiengründung. Selbstvertrauen aufzubauen: Üben Sie Entspannungstechniken und visualisieren Sie einen positiven Geburtsverlauf. Allgemeine psychische Gesundheit während der Schwangerschaft: Bewältigungsstrategien für die typischen Emotionen dieser Zeit.Unser Ziel ist es, Ihnen ein Gefühl der Sicherheit und Kontrolle zu geben, damit Sie die Geburt als natürlichen und befriedigenden Lebensabschnitt erleben können. Wir begleiten Sie durch diese besondere Zeit mit Verständnis und Fachwissen, alles aus der Praxis an der Kirchgasse 15 in Olten.
Sind Sie interessiert an einem unserer Kurse oder an einem individuellen Coaching-Termin? Wir freuen uns darauf, Sie in unserem Studio in Kirchgasse 15, 4600 Olten begrüßen zu dürfen.
Sie können uns auf https://stephanieborner.coach/ näher kennenlernen oder direkt unter 078 822 06 19 kontaktieren.
Wir beraten Sie gerne persönlich und beantworten all Ihre Fragen rund um die Geburtsvorbereitung in Olten.
Häufig gestellte Fragen zu unseren Geburtsvorbereitungskursen in Olten
1. Was genau beinhaltet ein Geburtsvorbereitungskurs in Olten?
Unsere Kurse an der Kirchgasse 15 in Olten kombinieren theoretisches Wissen mit praktischen Übungen. Wir behandeln Themen wie Entspannungstechniken, Atmungsmethoden, Beckenbodenübungen, die Phasen der Geburt, die Vorbereitung des Babys und der Partner sowie die emotionale Begleitung. Der Fokus liegt darauf, Ihnen das Selbstvertrauen zu geben, die Geburt aktiv und entspannt mitgestalten zu können.
2. Spricht der Kurs auf Deutsch oder auf Englisch?
Die Geburtsvorbereitungskurse in Olten werden hauptsächlich auf Deutsch angeboten. Falls Sie Englisch bevorzugen, bitten wir um Voranmeldung, um prüfen zu können, ob wir auch eine englischsprachige Option anbieten können.
3. Wie viele Personen nehmen an einem Kurs in Olten teil?
Um eine optimale Atmosphäre und ausreichend Raum für Fragen und Übungen zu gewährleisten, sind unsere Kurse klein gehalten. Normalerweise nehmen zwischen 5 und 10 Personen an einem Kurs an der Kirchgasse 15 in Olten teil.
4. Kann ich mich kurzfristig zu einem Kurs in Olten anmelden?
Wir versuchen, flexibel zu sein, aber die Kurse werden weitestgehend vorab geplant