Contact Information
Address:
Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Willkommen bei Templeshape – deinem erstklassigen Fitnessstudio und ganzheitlichen Zentrum für Körper und Geist. Wir bieten weit mehr als ein herkömmliches Gym; wir sind dein Partner für nachhaltige Gesundheit, Core-Stabilität und mentale Klarheit. Unser umfassendes Angebot deckt alle Facetten des modernen Trainings ab: Von klassischem Krafttraining und Funktionellem Training in unserem hochmodernen Fitness-Bereich bis hin zu tiefgehenden Kursen. Stärke deine Körperhaltung und Flexibilität mit unseren spezialisierten Pilates-Lektionen. Finde innere Ruhe und verbessere deine Achtsamkeit durch dynamisches Vinyasa- oder entspannendes Hatha-Yoga. Für alle, die intensive Ergebnisse suchen, garantieren unsere Bootcamp-Kurse mit HIIT-Elementen maximale Fettverbrennung und unschlagbare Gruppen-Motivation. Und weil wir wissen, dass das Leben weitergeht: Unsere professionellen Mama Workouts beinhalten Pre- und Postnatales Training und legen besonderen Fokus auf die Beckenboden-Stärkung in der Rückbildungsphase. Einzigartig in unserem Studio ist unser Fokus auf fortschrittliche Regeneration und mentale Leistung. Nutze die Kraft der Kältetherapie beim Eisbaden, um dein Immunsystem zu stärken und die Regeneration zu beschleunigen. Kombiniere dies mit gezieltem Breathwork (Atemtechniken), um deine Stressresistenz zu erhöhen und mentale Klarheit zu erlangen. Templeshape ist der Ort, um dich umfassend zu stärken – körperlich, emotional und mental.
Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Willkommen bei Templeshape – deinem erstklassigen Fitnessstudio und ganzheitlichen Zentrum für Körper, Geist und Seele in Zürich
Nur wenige Schritte vom pulsierenden Stadtleben Zürichs entfernt, in der ruhigen und doch zentral gelegenen Manessestrasse 120, öffnen wir unsere Türen, um dir eine einzigartige Mischung aus hochwertigem Training und ganzheitlicher Betreuung anzubieten. Templeshape ist mehr als nur ein Fitnessstudio – es ist dein persönlicher Ort der Entfaltung, des Wohlbefindens und der inneren Harmonie direkt in deiner Stadt, Zürich.
Unser Konzept vereint progressive Fitnessmethoden mit den Prinzipien der Ayurveda und Yoga, um dir nicht nur körperliche Fitness zu vermitteln, sondern dir auch dabei zu helfen, dein Bewusstsein für Gesundheit und Balance zu erweitern. Wir glauben, dass echte Vitalität aus der Balance von Körper, Geist und Seele entsteht, und unsere Angebote sind darauf ausgerichtet, dir diesen Zustand zu erhalten und zu erhalten.
Ob du Anfänger*in auf der Suche nach einem neuen Start, Fortgeschrittener*in, der/s nach neuen Herausforderungen sucht, oder jemand, der einfach nur Zeit für sich und sein Wohlbefinden nehmen möchte – bei Templeshape auf Manessestrasse 120, 8045 Zürich, findest du das passende Angebot für dich. Wir sind dein kompetenter Partner für gesundheitsfördernde Aktivitäten in deiner unmittelbaren Umgebung.
Unsere ganzheitlichen Angebote auf Manessestrasse 120:
1. Individuelles Training & Personal Coaching:
Nutze die Expertise unserer qualifizierten und erfahrenen Trainer*innen, um dein persönliches Fitnessziel zu erreichen. Ob Gewichtsmanagement, Muskelaufbau, verbesserte Fitness oder spezifische Trainingsziele – wir erstellen gemeinsam mit dir eine maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungsstrategie. Individuelle Trainingspläne, regelmäßige Kontrollen und kontinuierliche Anpassungen garantieren dir den besten Erfolg und bleiben stets auf deinen persönlichen Fortschritt und dein Wohlbefinden ausgerichtet.
2. Vielfältige Gruppenkurse:
Entdecke eine breite Palette von Kursen, die für verschiedene Fitnessniveaus und Interessen geeignet sind:
• Hatha Yoga & Vinyasa Flow: Entspannung finden, Flexibilität steigern und die Atemkontrolle verbessern. Ideal für alle, die Bewegung mit Meditation verbinden möchten.
• Power Yoga & Ashtanga: Für diejenigen, die eine dynamischere, kräftigende Yogapraxis suchen, die die körperliche Grenzen testet und die Konzentration fördert.
• HIIT (High-Intensity Interval Training): Effizienter Weg zur kardiovaskulären Fitness und zum Fettverbrennung. Kurze, intensive Einheiten mit maximaler Wirkung.
• Functional Training: Trainiere dein Alltagsbewegungsapparat effektiv und vermeide Verletzungen durch Übungen, die auf reale Bewegungen abgestimmt sind.
• Pilates & TRX: Stärke deinen Körper von innen, verbessere deine Haltung und deinen Bewegungsapparat. TRX sorgt für zusätzliche Stabilität und Balance.
Unsere Kurse finden regelmäßige statt und bieten dir die Möglichkeit, im Kreis einer motivierten Gemeinschaft zu trainieren und Erfahrungen auszutauschen.
3. Ernährungsberatung & Ganzheitscoaching:
Ein gesunder Körper braucht eine ausgewogene Ernährung. Wir bieten fundierte Beratung durch spezialisierte Ernährungsexperten, die dir helfen, nachhaltige und gesunde Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln. Das kann von grundlegenden Ernährungsratschlägen bis hin zu spezifischen Diätplänen für bestimmte gesundheitliche Ziele reichen. Wir integrieren ayurvedische Prinzipien, um dir zu helfen, eine Ernährung zu finden, die deinem individuellen Verfassungs- und Verfassungsbedürfnis entspricht.
4. Entspannung und Regeneration:
Um dein Training optimal zu gestalten und deine Regenerationsphase zu unterstützen, bieten wir Räume für Meditation, Atemübungen und Entspannungsmethoden an. Eine gesunde Regeneration ist genauso wichtig wie die Belastung.
Warum Templeshape auf Manessestrasse 120?
Unsere Location in Zürich vereint modernes Design mit gemütlicher Atmosphäre. Wir legen Wert auf Sauberkeit, hochwertige Geräte und einen sicheren Trainingsbereich. Der Fokus liegt auf dir – deinen Bedürfnissen, deinem Fortschritt und deinem persönlichen Wohlbefinden. Unser Team aus Trainer*innen, Ernährungsexperten und Coaches ist für dich da, um dich zu unterstützen, zu motivieren und individuell zu betreuen.
Loslassen, Entdecken und Entfalten – das ist die Templeshape Erfahrung direkt vor deigen Haus in der Manessestrasse 120. Komm vorbei und spüre die Atmosphäre. Wir freuen uns darauf, dich in unserem Zentrum begrüßen zu dürfen.
Kontaktiere uns:
Website: https://templeshape.com
Telefon: +41793391959
Häufig gestellte Fragen zu Templeshape Manessestrasse 120:
1. Welche Öffnungs